北京市第二中学心理教师 郭俊彬

案例：

李斌“一模”成绩不够理想，对此他跟父母的看法大相径庭。考前，老师反复强调“一模”的重要性，李斌觉得自己没有把握住这次机会，从知识功底到应试状态都没得到磨炼，对于后续如何继续复习有点迷茫，也很沮丧。父母却显得很轻松，认为只是一次模拟考试，继续好好复习就行了，要以不变应万变，一个多月后才真正见分晓。李斌很委屈，还有点愤怒：父母怎么就不能理解自己的感受呢?换做你们，“一模”没考好，能立刻变得轻松吗?

分析：

“一模”后孩子和父母的心态各不同。有的是孩子欢喜父母忧。比如“一模”考得不错，觉得自己复习得很棒，甚至得意放松，而父母却担心孩子后面的复习不扎实，所以使劲泼冷水，想让孩子冷静下来。有的是父母轻松孩子忧。因“一模”不理想，父母觉得孩子摆脱了前一阶段的疲沓和浮躁，可以冷静、认真对待后面的复习了，未尝不是一件好事。殊不知孩子心里十分懊恼，像李斌那样，觉得父母不理解、不体谅自己。

亲子沟通不畅主要原因在于父母不能换位思考，体谅孩子的情绪。为什么需要父母主动换位成孩子的角度呢?首先，父母的认知和情感比孩子成熟，能从不同角度分析问题;其次，父母是生活中的“过来人”，已经经历了青年时期的喜怒哀乐，更加了解孩子此时此刻的处境和想法。在这样的情形下，父母如果能放下身段，主动伸出“和谈”之手，站在孩子的角度分析现状、规划后半程如何备考，亲子间就会少一份尴尬，多一份和谐。

建议：

接纳孩子的情绪进入高三，孩子的情绪更容易随成绩起伏，这是人之常情。父母要先接纳孩子的情绪，不要轻易否定。有的父母会说：“一次考试不理想你就泄气，怎么那么没出息呀?”还有的父母说：“这点困难就把你吓住了?赶紧振作起来吧，你在这儿唉声叹气、浪费时间，别的同学却在大步前进呢!”父母要尽量少说此类话语，要充分接纳孩子的正常情绪。当孩子为成绩高兴或伤心时，要允许孩子充分宣泄情绪。等孩子平静下来，再提出分析和建议。

换位思考减少内耗父母要主动换位思考，站在孩子的角度，从孩子的视角友好协商，合理安排。如果双方观点差异较大，难以协商，也要依从孩子的主张，不要越俎代庖，生硬代替孩子安排生活和学习。

有的孩子认为自己基础较薄弱、漏洞多，愿意花时间和精力夯实基础知识点;有的孩子觉得自己基础扎实、缺乏灵活运用，更愿意多做一些复杂的综合题目;还有的孩子越临近高考，越感到孤军作战，心里不踏实，希望父母能陪伴自己一段时间，或多待在班里跟同学一起复习。每个孩子的认知风格、性格特点不同，上述安排都属于孩子的正常需求和表现，父母要理解和支持。

高考虽然重要，但最终需要孩子独立面对和拼搏。最后的这段复习时间，父母要接纳孩子的情绪，换位思考，主动沟通，尽量让孩子根据自己的节奏和特点合理安排学习和生活，确保孩子心情舒畅、高考时可以正常发挥。