案例：

高三下学期，父母很郑重地对小强说：“现在距离高考还有100天，你一定要抓紧时间努力学习，我们全力支持你。”为了营造良好的学习氛围，家里挂起了倒计时牌。

小强拿起手机，父母会说：“看看还有几天，别耽误时间，赶快学习。”小强听音乐，父母会说：“一心不要多用，专心学习。”小强打游戏，父母会切断电源，把主机锁起来……父母的行为让小强觉得和“坐监狱”一样，他的情绪越来越糟。

专家分析：

高三下学期，很多父母害怕孩子浪费时间，担心孩子对学习不上心，便在家中挂起了“倒计时牌”，提醒孩子抓紧每分每秒努力学习，效果却不尽如人意。父母这种行为往往会引起孩子反感。高三生处于青春期的高级阶段，自我意识进一步增强，独立思考能力也进一步完善，对很多事有自己的理解、想法和处理方式。如果父母一味按自己的想法行事，孩子会觉得丧失了自主权，从而产生抵触情绪和叛逆行为。

专家建议：

高三期间，如何让父母和孩子更有效地合作，取得高考胜利?沟通是关键。

沟通从倾听开始

沟通是人与人之间思想与感情传递和反馈的过程，目的是了解彼此、相互合作。高三阶段，孩子压力大，情绪不稳定，不愿意与父母沟通。父母要主动给予孩子表达想法的机会。父母和孩子的身份、看问题的角度、处理事情的方法都不同。双方只有通过沟通说出各自的想法，找到均可接受的部分，才能为共同的目标努力。例如，父母认为挂“倒计时牌”可提醒孩子时间、督促其学习、提升复习效率，帮助孩子以更好的状态迎接高考。相反，孩子更多感受到的是父母的逼迫、高考的压力、学习的紧张感，会出现焦虑、烦躁、愤怒等情绪，无法安心学习，不利于备考。如果多些沟通，父母和孩子围绕如何提高复习效率、更积极地迎接高考，说出各自的想法，双方协商、相互调整，就能找到更适合、有效的方法。沟通是有效的方式，但遇到孩子不愿意说的时候，父母不要刨根问底，要给孩子留出空间，同时找到合适的机会引导孩子自愿说出想法。

沟通在欣赏中提升

高三下半学期，考试越来越多，学科竞争也更激烈。几次考试失败后，孩子可能会怀疑自己的学习能力、学习方法、学习效果，觉得怎么努力也没有用，不如别人聪明，甚至丧失信心，不愿意学习、不敢学习、不想上学。父母要及时和孩子沟通，传递出“你有很多宝贵的品质”“我知道你一直在努力，失败只是一时的。”“我们更看重整个人的品质，不仅是成绩。”让孩子看到自己的优势，明白自己值得被欣赏，提升自信，增添勇气，积极、乐观地迎接复习、进行备考。

沟通在爱中升华

在和孩子的沟通中，父母要尽量避免直接询问孩子的学习情况，多问问孩子最近的生活、心理状态，让孩子明白家是情感交流的地方。如果父母想了解孩子的学习情况，可多与老师沟通。比如询问班主任孩子最近的学习状态、学习水平等;询问学科老师孩子的成绩及提升建议等。父母怀着爱与孩子沟通，让孩子明白任何时候，无论成绩好坏，父母都会为他敞开爱的怀抱，关心爱护他。

高三不仅是高考的倒计时，也是父母在孩子成长中亲密陪伴的倒计时。父母和孩子多些沟通、多些交流、多些合作、多些快乐，将成为孩子成长中美丽的风景，是孩子一生宝贵的财富。（北京市陈经纶中学心理教师 闵敏）